侠客行

研究：严重的Facebook用户的决策能力受到了与吸毒者相当程度的损害。_我的网站

A | 北京时间1月14日早些时候，TechCrunch报道说，密歇根州立大学的研究人员正在探索社交媒体成瘾的概念。    本文来自微信公众号：今心与禾火，作者：今心与禾火，本文首发于2025年6月3日，头图来自：AI生成                    5月有几篇阅读量稍好的文章，做个非正式复盘：                              《高位买房的人，与自己和解了吗？》：目前阅读量2w+，初始阅读量只有一百多，流量在5月初突然增加，自我分析，大概是踩中了一点时代情绪，像我一样在高位买房的人不胜枚数，几年过去，同是天涯沦落人，大家都好奇，他人的人生有什么变化吗？                    《这个五一，钱都花在胖东来了》：阅读量不算高，但已经高于我此前发过的文章，大概也是借了一点顶流的话题性。

B | 这篇其实是游记，甚至更多在写信阳的山水和美食，此行我很喜欢河南，食物熨帖，人情质朴。他们发现，在日常生活中，使用社交媒体网站的人表现出与可卡因或海洛因上瘾者相似的行为特征。相关论文已发表在《行为成瘾杂志》上。                   《一个90后结婚5年的感受》：阅读量15w+，这篇完全意料之外，看到很多已婚或未婚姐妹的评论，也有人将留言区当小树洞，倾述完又悄然删去，一些留言我甚至未能看见。后来才知道，没有精选出来的留言，即便我回复对方也看不见。该研究首先要求71名参与者使用Bergen-Facebook成瘾量表对他们使用Facebook的情况进行评分。                   今时今日，心境已经完全不同，人甚至无法感同身受三年前的自己，更遑论他人。然后，受试者继续完成爱荷华游戏任务（IGT），这是一个评估决策能力受损程度的经典研究工具。但也很确定，我们都会走出自己的情绪困局，幼崽一天天长大，会软软地说“妈妈我爱你”，好吃的总要留一份给妈妈，下班一开门就像小狗一样扑进怀里，还会提供“妈妈你今天真好看”的情绪价值。正是这些人生必经的历程，酿成了生命自愈的回甘。                             言归正传，这十几万的阅读量，最终为我带来多少收入呢？                    97.8元，有零有整。具体方法是向参与者展示四包卡片和四组卡片。                             所以我写公众号这些年，单纯为爱发电。有收入是锦上添花，没有收入也不影响我忠实地记录生活。每张卡片都显示了获得或损失的金额。                   回看这些阅读量，也更加确信，真诚是永远的必杀技。要求参与者在其中进行选择，以最大限度地提高收益。正如研究中解释的那样，“参与者还被告知，有些卡片比其他的好，如果他们想做得好，就应该避免坏卡片，选择好卡片。                   虽然收入不过百，但我看到了另一些更珍贵的数据——那篇写婚姻的长文，完读率是21%。”研究人员发现，声称自己是Facebook过度用户的参与者在IGT上的表现比他们的同龄人差，他们选择了两张“坏”卡片，提供即时B。但最终导致了损失。

C | 在IGT的后一部分，当参与者有足够的时间观察卡片并知道哪些卡片预测了最大的风险时，实验中显示的行为差异具有统计学意义。从额叶脑损伤患者到海洛因依赖者，IGT已被广泛应用于各个研究领域，但作为一种检测社交媒体依赖者的手段，它仍然是一种创新的方法。意味着每5个点开的人里，就有1个人读完全文。                   单篇文章带来了1094位新朋友关注我的公众号；同时，公众号里其他“精选文章”的阅读量涨了600+，这大约说明，有600人因为推荐偶然点进这篇文章，看完产生了一点兴趣，又主动去公众号主页翻看了过去的文字。随着结构研究的不断深入，研究者们可以肯定地将现有的学习物质成瘾的方法论框架应用于社交媒体用户。

D |                    2025年发表的文章，平均阅读量上涨60+。虽然上述研究范围较窄，但很有意思，为后续研究提供了一些方法。推算下来，大约有60个人，将我2025年的文章看了一遍。研究人员已经意识到，在理想的研究状态下，研究人员可以观察参与者的社交媒体使用情况，并根据他们的行为而不是他们填写的调查对他们的社交媒体使用情况进行排名。未来的研究也可以更深入地应用于不同社交网络的过度使用用户。                             然后，一些更早以前的文章，开始零星收到新的点赞和评论。                   比如2019年1月写奶奶的《夜深忽梦》，有位姐妹留言说看哭了。目前，这项研究只关注Facebook的使用，“因为它是当今世界上使用最广泛的社交网络”，但人们可以预期，Instagram每月拥有超过10亿用户，而Twitter上瘾者则少得多。写这篇文章的时候奶奶身体还健朗，第二年十月她就去了另一个世界。人总以为来日方长，其实很多告别猝不及防。                             三个月后我写了《世界上所有的夜晚》，“如果真的有另外一个世界存在，我会想象鬼怪中双男主出现救女主的画面，无尽黑暗里，聚光灯从背后照过来，偻着背步履蹒跚的老人走在前面，同样老态龙钟的贝贝跟在身后，人与狗一起温和地走进空旷与虚无。”                    还有2021年12月，记录生产过程的文章《生孩子到底有多痛》，这是分娩一周后忍着撕裂的痛、用手机一字一字敲出来的，写得一气呵成，字里行间笑中带泪，这是生命掷地有声的回响，提醒我曾如何经历疼痛，又如何被疼痛重塑。                             生育之后几乎停更两年，疲于照顾高需求的幼崽，也陷在自己的情绪黑洞里不知人间日月长，后来开始记录大橙子的成长，每一岁都有惊喜。常看公众号的朋友，看着我心绪涨落，也看着大橙子从小婴儿长成小男孩模样。                             大量而频繁地记录生活，确实是我抵抗虚无和无意义的方式。                   写作忠于自己的感受，写眼见的真实和内心的波澜，它不取悦算法，甚至不期待回响。在一些不经意的时刻，能与未曾谋面的阅读者产生共鸣和联结，已经很欣喜。                   回看时，这些带着温度和情绪的诚实书写，已经矗立成生命里永恒的碑石，成为我抵抗遗忘、证明存在的唯一确证。                             本文来自微信公众号：今心与禾火，作者：今心与禾火。

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